健康飲食專區

隔夜燕麥罐DIY，歐美熱門早餐2分鐘快速做！健康早點立刻上桌[食譜]

farmhave | 2023-05-29
超犯規！隔夜燕麥罐懶人早餐快手上桌 隔夜燕麥罐，可說是近年來最流行⋯
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藜麥營養及好處大解析！黑藜、紅藜、白藜營養價值一次搞清楚

farmhave | 2023-05-29
藜麥好處多多，因此是近幾年來風靡全球的穀物，因為它能提供人生存所需，完整⋯
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公平貿易可可 – 了解可可的甜蜜與哀愁，用行動支持永續經營

farmhave | 2023-05-27
可可、巧克力，是大家都喜歡的甜點，獨特的香味總是令人無法自拔。但你可知道⋯
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低GI是什麼？掌握3個低GI飲食重點與低GI飲食菜單

farmhave | 2023-05-12
近年來健身風氣開始盛行，不論男女老少，都知道保持身體健康的秘訣：規律運動和健康飲⋯
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膳食纖維好處有哪些？透過飲食結構，補充膳食纖維

farmhave | 2023-04-26
根據台灣衛生福利部國民健康署於2018年公布的《全民健康狀況調查報告》，台灣成人⋯
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無糖杏仁奶正夯！了解蔬食、健身、控制體態的好夥伴

farmhave | 2023-03-22
近年來健康意識抬頭，植物奶也加入了健康風潮的行列。一項台灣曾經在街頭巷尾都能品嘗⋯
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杏仁好處有哪些？3個常見的杏仁種類及好處介紹

farmhave | 2023-03-06
杏仁一直以來都是國人的養生聖品，像是古早味杏仁茶、杏仁豆腐等食品，都廣為大家所熟⋯
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燕麥片熱量是多少？掌握飲食重點，輕鬆補充營養成分

farmhave | 2023-02-02
隨著健身運動以及蔬食風潮的盛行，燕麥成了炙手可熱的穀物寵兒，因為燕麥片熱量低、營⋯
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麥片推薦：3款市面上常見的麥片種類評比、介紹總整理

farmhave | 2023-02-02
麥片是常見的早餐選項之一，雖然不是傳統早餐，但因方便、快速、健康等多項優點，加上⋯
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為了健康，你該認識的食品添加物

farmhave | 2022-11-30
在過去，人們大多使用鹽巴、香料進行調味以及保存，但隨著科技的進步，除了方便保存，⋯
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蕎麥功效大公開，3大功效淺談五穀之王的食用指南

farmhave | 2022-10-18
蕎麥一直是被各界專家推薦的健康穀物之一，因為蕎麥功效多、營養豐富、無咖啡因等特徵⋯
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綠豆功效與禁忌！小心錯誤吃法，無法解暑反而傷胃

farmhave | 2022-10-15
綠豆不只是台灣民眾生活常見的穀物，也是夏天必吃的消暑聖品，如果你也是綠豆控，更要⋯
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