健康飲食專區

藜麥營養及好處大解析！黑藜、紅藜、白藜營養價值一次搞清楚

farmhave | 2023-05-30
  藜麥好處多多，因此是近幾年來風靡全球的穀物，因為它能⋯
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麥片優格輕鬆做！夏日輕食超Easy，料理新手也能馬上上手[食譜]

farmhave | 2023-05-29
麥片優格DIY，自行打造IG超夯的早餐美景 大部分人在早餐往往不想⋯
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藜麥蛋白質媲美牛肉？關於超級食物「藜麥」你該知道的大小事

farmhave | 2023-05-29
藜麥蛋白質含量高、營養多元，是近年來逐漸被重視的穀物。 首先，先來⋯
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黑芝麻的好處多！具高營養價值，餐桌上的國民養身品

farmhave | 2023-05-29
  身為「國民養身品」，黑芝麻的好處之多，不在話下。 ⋯
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隔夜燕麥罐DIY，歐美熱門早餐2分鐘快速做！健康早點立刻上桌[食譜]

farmhave | 2023-05-29
超犯規！隔夜燕麥罐懶人早餐快手上桌 隔夜燕麥罐，可說是近年來最流行⋯
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藜麥營養及好處大解析！黑藜、紅藜、白藜營養價值一次搞清楚

farmhave | 2023-05-29
藜麥好處多多，因此是近幾年來風靡全球的穀物，因為它能提供人生存所需，完整⋯
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公平貿易可可 – 了解可可的甜蜜與哀愁，用行動支持永續經營

farmhave | 2023-05-27
可可、巧克力，是大家都喜歡的甜點，獨特的香味總是令人無法自拔。但你可知道⋯
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低GI是什麼？掌握3個低GI飲食重點與低GI飲食菜單

farmhave | 2023-05-12
近年來健身風氣開始盛行，不論男女老少，都知道保持身體健康的秘訣：規律運動和健康飲⋯
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膳食纖維好處有哪些？透過飲食結構，補充膳食纖維

farmhave | 2023-04-26
根據台灣衛生福利部國民健康署於2018年公布的《全民健康狀況調查報告》，台灣成人⋯
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無糖杏仁奶正夯！了解蔬食、健身、控制體態的好夥伴

farmhave | 2023-03-22
近年來健康意識抬頭，植物奶也加入了健康風潮的行列。一項台灣曾經在街頭巷尾都能品嘗⋯
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杏仁好處有哪些？3個常見的杏仁種類及好處介紹

farmhave | 2023-03-06
杏仁一直以來都是國人的養生聖品，像是古早味杏仁茶、杏仁豆腐等食品，都廣為大家所熟⋯
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燕麥片熱量是多少？掌握飲食重點，輕鬆補充營養成分

farmhave | 2023-02-02
隨著健身運動以及蔬食風潮的盛行，燕麥成了炙手可熱的穀物寵兒，因為燕麥片熱量低、營⋯
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