有其田有機教室

蕎麥功效多,淺談「五穀之王」蕎麥的食用指南

蕎麥一直是被各界專家推薦的健康穀物之一,因為蕎麥功效多、營養豐富、無咖啡因等特徵⋯
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綠豆功效與禁忌,2大族群注意!小心錯誤吃法

綠豆不只是台灣民眾生活常見的穀物,也是夏天必吃的消暑聖品,如果你也是綠豆控,更要⋯
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國民最愛甜品!紅豆好處知多少

紅豆,一直是民眾常見的穀物之一,紅色的外觀亮麗好看,香甜軟綿的口感,更是常被製作⋯
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基改作物是什麼?真的能吃嗎?

現代人越來越注意飲食健康,許多商品更會在包裝標註各種健康訊息,像是豆漿、豆腐、玉⋯
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超夯燕麥爆紅原因!燕麥營養成分大剖析

疫情肆虐,跟著在家辦公的小陳,也因此都宅在家,好久沒出門運動,身材都有點走樣。在⋯
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夏天必吃消暑聖品-綠豆好處多

綠豆是東亞地區的常見穀物,綠豆湯、綠豆冰甚至是綠豆芽,都是臺灣人熟悉的美食佳餚,⋯
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玉米澱粉是什麼?了解玉米澱粉、玉米粉、麵粉差異

現在的人們漸漸開始關注健康飲食,在購物時也會察看商品成分表,許多人一定都看過「玉⋯
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燕麥一天吃多少?掌握燕麥食用原則,吃好也吃飽!

近幾年台灣颳起健身風潮,也開始呼籲健康飲食運動,燕麥則成了蔬食新寵兒。現在各大連⋯
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黑豆功效與禁忌!搞懂黑豆的食用注意事項

關於黑豆功效與禁忌,愛吃黑豆的朋友都知道嗎?黑豆是亞洲的常見穀物,各國都有黑豆製⋯
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糙米好處有哪些?糙米怎麼煮才能煮的營養又好吃?

糙米好處比白米多嗎?為什麼專家們總是推薦吃糙米比較好呢? 相信許多人都有這樣的⋯
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燕麥奶好處多!一起搭上燕麥奶風潮!

自從連鎖咖啡店引進了瑞典的知名燕麥奶後,台灣也開始了一波燕麥奶風潮。不僅是因為燕⋯
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運動完可以吃什麼讓效率事半功倍?運動必知飲食重點

近年台灣掀起健身風潮,許多人不只為了打造纖瘦體型,也為了調整體態而踏上健身之路,⋯
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