健康飲食專區

最佳有機全穀物麥片推薦：大燕麥、黑麥與紫麥片的營養探索

farmhave | 2024-04-26
在忙碌的現代生活中，人們越來越重視早餐的營養價值和便利性。有機全穀物麥片，作為健⋯
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低GI飲食菜單大公開！一日低GI飲食這樣配，讓你吃飽不挨餓

farmhave | 2023-09-15
GI（血糖指數）是一個衡量食物影響血糖升高程度的指標。低GI飲食能夠讓我們攝取較⋯
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膳食纖維食物有哪些？好處是什麼？4大膳食纖維食物介紹一次看！

farmhave | 2023-09-08
現代生活中，人們逐漸重視飲食的重要性，開始注意營養均衡，不再只是以飽足感、或品嚐⋯
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杏仁奶熱量多少？喝杏仁奶的好處有哪些？健康飲食從此開始

farmhave | 2023-06-02
自從蔬食風潮興起後，市面上出現各種取代動物奶的植物奶，也是許多乳糖不耐症朋友的福⋯
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素食蛋白質菜單必備食材大公開！不吃肉也能補充營養

farmhave | 2023-05-30
台灣有許多為外國朋友津津樂道的地方，其中被許多外國朋友稱讚的地方就是「吃素食很方⋯
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植物蛋白質食物介紹：4種補充肌肉能量的植物蛋白質

farmhave | 2023-05-30
 植物性蛋白質是指來自植物的蛋白質，通常包括豆類、穀物、堅果、種子、蔬⋯
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植物性蛋白質vs.動物性蛋白質營養大揭密！破解優質蛋白的錯誤觀念

farmhave | 2023-05-30
  什麼是「植物性蛋白質」？ 常常在食物包裝上看到⋯
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藜麥營養及好處大解析！黑藜、紅藜、白藜營養價值一次搞清楚

farmhave | 2023-05-30
  藜麥好處多多，因此是近幾年來風靡全球的穀物，因為它能⋯
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麥片優格輕鬆做！夏日輕食超Easy，料理新手也能馬上上手[食譜]

farmhave | 2023-05-29
麥片優格DIY，自行打造IG超夯的早餐美景 大部分人在早餐往往不想⋯
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藜麥蛋白質媲美牛肉？關於超級食物「藜麥」你該知道的大小事

farmhave | 2023-05-29
藜麥蛋白質含量高、營養多元，是近年來逐漸被重視的穀物。 首先，先來⋯
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黑芝麻的好處多！具高營養價值，餐桌上的國民養身品

farmhave | 2023-05-29
  身為「國民養身品」，黑芝麻的好處之多，不在話下。 ⋯
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隔夜燕麥罐DIY，歐美熱門早餐2分鐘快速做！健康早點立刻上桌[食譜]

farmhave | 2023-05-29
超犯規！隔夜燕麥罐懶人早餐快手上桌 隔夜燕麥罐，可說是近年來最流行⋯
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