燕麥怎麼吃才健康？2種燕麥吃法，讓你簡單料理好上手
健身風潮盛行，燕麥料理更是廣受歡迎！燕麥吃法除了加入各種飲品：牛奶、豆漿、植物奶等之外，燕麥怎麼吃才健康呢？又還有哪些簡單料理好上手的吃法？
事實上，燕麥吃法多元，甚至可以當作主食來吃，最近最夯的「地中海飲食」就是以此為概念，多吃全榖當作主食，燕麥就是一個好選擇。
今天與您分享2種燕麥吃法，即使是料理新手，也能零失敗！
【燕麥怎麼吃】推薦吃法一：燕麥優格杯
燕麥怎麼吃才能健康又美味？燕麥配上優格，絕對是您值得嘗試的料理！加入喜愛的果乾、堅果、水果，搖身一變成為網美餐！
全榖燕麥保留膳食纖維、微量元素，飽足感絕對夠。是當早餐、下午茶的不二之選。
【燕麥怎麼吃】推薦吃法二：可可燕麥餅乾
燕麥加上可可植物奶穀粉做成酥脆曲奇餅乾，大朋友、小朋友都會愛上！
小朋友放學當點心、朋友來時分享美食，又香又脆卻又不會有罪惡感。
以上2款簡單料理，輕鬆就能享受富含膳食纖維的燕麥，讓您從此不再苦惱燕麥怎麼吃！
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