優格麥片罐：歐美超流行的美味營養懶人早餐優格麥片食譜

近年來蔬食風潮、運動風潮漸起，人們逐漸重視飲食，最近更吹起了「地中海飲食」的熱潮。

現在人們的飲食觀念轉變，知道要多吃原型食物、全穀物，而麥片就成為最熱門的早餐選擇，因此也跟著衍生出許多優格麥片食譜。

今天來介紹一種非常簡單、省時、又漂亮的麥片食譜──優格麥片罐！

零失敗、好上手的網美早餐輕鬆端上桌。

優格麥片罐：準備材料

1. 三色藜麥粉－3~5湯匙
2. 可可植物奶－1包（30g）
3. 三色穀麥片－約50g
4. 果乾－隨喜
5. 優格－150g

優格燕麥罐：製作步驟

1. 杯中鋪上三色穀麥片打底
2. 鋪上一層優格
3. 鋪上可可植物奶、藜麥粉（比例隨喜）
4. 依照1~3步驟，層層堆疊到杯子裝滿
5. 放上果乾裝飾
6. 完成～上桌享用

優格麥片罐簡單好製作，以後就不必為早餐發愁囉！

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