麥片料理教學:3種麥片料理,讓您吃得健康同時也擁有飽足感
麥片是許多人早餐的首選,因為麥片料理方便、快速,即使在忙碌的早晨也能好好享用一份健康的早餐。
今天教您簡單的3種麥片料理,除了當作早餐外,也能當作下午點心、晚上宵夜,既有飽足感又吃得健康!
麥片料理1:優格麥片杯
優格加麥片已經是麥片料理標配!除了優格之外,也能搭配其他的水果、堅果,甚至植物奶穀粉來增添口感和風味,打造專屬於您的優格麥片杯。飽腹感足夠、口味多變化、準備時間短、方便食用等多種優勢,是麥片早餐的不二選擇。
麥片料理2:麥片植物奶
如果不是很餓,或是早上起來胃口沒那麼好,可以沖泡一杯植物奶,加入三色穀麥片,剛剛好的飽足感,既不會有太大的負擔,又有足夠的能量能夠迎接挑戰。
麥片料理3:巧克力燕麥餅
想吃點零嘴,卻又罪惡感纏身嗎?巧克力燕麥餅就是最佳的燕麥料理,健康又有飽足感,而且製作起來非常簡單!不用烤箱、刀具就能輕鬆完成:將融化的巧克力拌入三色穀麥片,壓模成形後放入冰箱冷藏,就能吃到可口的巧克力燕麥餅囉!
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