麥片料理教學：3種麥片料理，讓您吃得健康同時也擁有飽足感

麥片是許多人早餐的首選，因為麥片料理方便、快速，即使在忙碌的早晨也能好好享用一份健康的早餐。

今天教您簡單的3種麥片料理，除了當作早餐外，也能當作下午點心、晚上宵夜，既有飽足感又吃得健康！

麥片料理1：優格麥片杯

優格加麥片已經是麥片料理標配！除了優格之外，也能搭配其他的水果、堅果，甚至植物奶穀粉來增添口感和風味，打造專屬於您的優格麥片杯。飽腹感足夠、口味多變化、準備時間短、方便食用等多種優勢，是麥片早餐的不二選擇。
 

麥片料理2：麥片植物奶
如果不是很餓，或是早上起來胃口沒那麼好，可以沖泡一杯植物奶，加入三色穀麥片，剛剛好的飽足感，既不會有太大的負擔，又有足夠的能量能夠迎接挑戰。
 

麥片料理3：巧克力燕麥餅
想吃點零嘴，卻又罪惡感纏身嗎？巧克力燕麥餅就是最佳的燕麥料理，健康又有飽足感，而且製作起來非常簡單！不用烤箱、刀具就能輕鬆完成：將融化的巧克力拌入三色穀麥片，壓模成形後放入冰箱冷藏，就能吃到可口的巧克力燕麥餅囉！