健康飲食專區

膳食纖維食物有哪些？好處是什麼？4大膳食纖維食物介紹一次看！

farmhave | 2023-09-08
現代生活中，人們逐漸重視飲食的重要性，開始注意營養均衡，不再只是以飽足感、或品嚐⋯
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素食蛋白質菜單必備食材大公開！不吃肉也能補充營養

farmhave | 2023-05-30
台灣有許多為外國朋友津津樂道的地方，其中被許多外國朋友稱讚的地方就是「吃素食很方⋯
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植物蛋白質食物介紹：4種補充肌肉能量的植物蛋白質

farmhave | 2023-05-30
 植物性蛋白質是指來自植物的蛋白質，通常包括豆類、穀物、堅果、種子、蔬⋯
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低GI是什麼？掌握3個低GI飲食重點與低GI飲食菜單

farmhave | 2023-05-12
近年來健身風氣開始盛行，不論男女老少，都知道保持身體健康的秘訣：規律運動和健康飲⋯
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膳食纖維好處有哪些？透過飲食結構，補充膳食纖維

farmhave | 2023-04-26
根據台灣衛生福利部國民健康署於2018年公布的《全民健康狀況調查報告》，台灣成人⋯
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為了健康，你該認識的食品添加物

farmhave | 2022-11-30
在過去，人們大多使用鹽巴、香料進行調味以及保存，但隨著科技的進步，除了方便保存，⋯
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基改作物vs.非基改作物：搞懂兩者的差異及優缺點

farmhave | 2022-10-13
現代人越來越注意飲食健康，許多商品更會在包裝標註各種健康訊息，像是豆漿、豆腐、玉⋯
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運動完可以吃什麼補充能量？3種運動後飲食搭配推薦

farmhave | 2022-09-15
近年台灣掀起健身風潮，許多人不只為了打造纖瘦體型，也為了調整體態而踏上健身之路，⋯
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吃素的好處這麼多！細數吃素對身體的2大好處

farmhave | 2022-09-14
台灣的吃素人口其實不算少數，路上也常看到素食餐廳，外出用餐也很容易點到素食料理，⋯
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未來肉成分有哪些？人造植物肉營養價值更勝真肉？

farmhave | 2022-09-07
 隨著食品科技發展日新月異，號稱和動物肉口感超級相近的素食肉品「未來肉⋯
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麥芽糊精是什麼？常見的食品添加物「麥芽糊精」好處&壞處大解析

farmhave | 2022-09-03
麥芽糊精用途廣，了解為何食品廠商都愛用它 麥芽糊精是一種由澱粉轉化⋯
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衛福部大推「全穀類食物」！《每日飲食指南》推薦必吃

farmhave | 2022-08-31
對於維持身體健康，飲食習慣大約影響了七成，因此如何吃得健康，成為一項重要的課題，⋯
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