早餐到底該不該吃?其實,選對食物才重要!

 藜麥早餐這樣吃,快速營養又方便!3種藜麥一次滿足,午茶消夜都適合

 

隨著健康早點的話題興起,藜麥早餐成為很多人的選擇,因為藜麥早餐不但營養高、好處多,豐富的蛋白質含量高於肉類,甚至具有穀物少見的『賴胺酸』成分,膳食纖維也特別高,容易有飽足感,因此具有「超級食物」之稱,也成為近代名人、網紅熱愛的減肥必備食材!藜麥可塑性高,不論是鹹食、甜食都可以完美結合,對於正在努力減肥中的你,非常適合用藜麥做早餐!

俗話說「早餐吃得好,午餐吃得飽,晚餐吃得少。」現在許多人因為忙碌、減肥,而選擇不吃早餐,到底選擇吃或不吃早餐哪個更健康?答案其實不一定,因人而異!身體會習慣我們的生活模式,應該依照身體的需求去進食,調整出一個最適合自己的飲食模式。並且,重點是「早餐吃什麼」!?想要減肥或更健康,不一定要讓自己挨餓,正確吃早餐,多攝取天然、清爽的食物才是重點。

 

烹煮藜麥好麻煩?有機三色藜麥粉免開火!即食免煮方便吃

 有其田三色藜麥粉(罐裝)商品照

 

噹啷~這就是今天的主角~ 

有其田有機三色藜麥粉

 

這款三色藜麥粉主打「免煮、即食」的優點

對於像我這種懶人可說是非常有吸引力(笑)

不然通常這種全穀物都要比白米煮的要久,或是還要浸泡等等…..

一想到烹煮藜麥的繁瑣,相信就讓很多人退避三舍!想吃藜麥當早餐再也不必這麼麻煩!

有其田直接幫你磨成粉,加在牛奶、豆漿或是植物奶一起喝就好了!真的超方便~

 

 有其田三色藜麥粉包裝標示,嚴選3色天然有機藜麥

三色藜麥一次享用!天然有機最安心

為什麼這款藜麥粉叫做【三色藜麥粉】呢?

那是因為有其田用了有機的【紅藜麥】、【黑藜麥】還有【白藜麥】三種藜麥喔~

將藜麥熟化過後,再研磨成口感細細緻的三色藜麥粉,光聽就很厲害啊!

是不是有種「三個願望一次滿足」的感覺啊~XD

 

 有其田三色藜麥粉加入豆漿示意圖-1

 有其田三色藜麥粉內容物

藜麥粉本體!!!

香味很濃郁,就是很濃郁很自然的穀物香!

 有其田三色藜麥粉加入豆漿示意圖-2

 有其田三色藜麥粉加入豆漿示意圖-3

藜麥早餐這樣吃!三色藜麥粉+冰豆漿,夏日低卡早餐輕鬆做

早餐時,打開「三色藜麥粉」加進最常喝的冰豆漿裡!!

攪拌攪拌之後就可以「直接喝」了

這點真的很方便,打中我心

 

「三色藜麥粉」的味道並不會蓋過豆漿

但又不會讓你覺得毫無存在感~

我覺得藜麥與豆漿融合得滿順口的,有點像市售的燕麥豆漿那類的味道

豆漿混合穀物,搭配的十分融洽、細細咀嚼,還吃得到細緻的藜麥顆粒喔!

 藜麥早餐搭配蛋糕情境圖

搭配一塊蛋糕,健康的藜麥早餐就完成了

簡單的一個步驟,就可以吸收到藜麥的營養~

而且還是三種藜麥,真的很划算~

重點是很好吃!輕鬆又美味

 

不只是當早餐,做為下午茶也很適合呢~

又能解嘴饞,又能吃到營養!真的太神啦~

 

有興趣的話就到的官網看看吧→【有其田有機三色藜麥粉】

 

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